Dicas de como Fazer a Maquiagem Durar

Nesta estação de verão toda pele tende ficar oleosa e transpirando muito comprometendo a maquiagem,  mas existe dicas básicas que ajuda a fixar melhor a maquiagem durando o dia todo exceto o batom. Caso você ainda não tenha um kit de maquiagem opte pelos a prova d’água pois contém uma alta fixação já no produto.
Caso o seu kit não seja a prova d’água antes de passar qualquer tipo de  maquiagem lave bem o rosto para retirar o excesso de suor ou oleosidade da pele, caso sua pele seja muito oleosa faça uma leve esfoliação aplique um hidratante facial a base de gel que seja para pele oleosa e após comece se maquiar de costume.
Existe hoje em dia no mercado dos cosméticos um spray que é aplicado na face após o término da maquiagem ajudado fixar, leve sempre a bolsa um papel toalha caso a pele transpire passe o papel no rosto sem esfregar para não retirar a maquiagem, já o batom tem que retocar não tendo nenhuma marca que mantém a cor o dia todo.

Maquiagem para Praia – Dicas

Existe muitas mulheres que não conseguem ficar sem o uso da maquiagem no dia a dia ajudando a deixar a pele mais uniforme ou para esconder certas imperfeições, muito anda comentando sobre a maquiagem para praia  que tem um efeito bonito, saudável e natural.
Para fazer uma maquiagem para praia você precisa de um protetor solar para o rosto com tonalizante, a prova d’agua dando o efeito de base, já existe muitas marcas de cosméticos que oferece está novidade prefira os que possui o fator acima de 20, o gloss labial transparente ou na cor rosa leve ou marrom cor de pele são os mais indicados.
O blush hoje em dia já existe também a prova d’agua ajudando a dar uma corada nas buchechas prefira os rosados ou coral, a máscara de cílios é fundamental para dar um up do olhar use sempre a prova d’agua também, sendo assim você terá uma maquiagem natural ficando com o rosto perfeito.

Maquiagem a Prova D' Água

A maquiagem é usada pelas mulheres ajudando assim a esconder certas imperfeições faciais, porém trás outros benefícios como por exemplo realçar ainda mais nossa beleza através dos traços faciais, porém além da maquiagem comum podemos contar com as que trazem a opção prova d’água.
A maquiagem a prova d’água é realmente mais eficiente, e não somente em dias que você terá contanto com a água e sim para mulheres que tem a pele oleosa, já que a oleosidade da pele faz com que a maquiagem borre. Opte sempre por uma marca conhecida para ter resultados duradouro.

Maquiagem a Prova D’água

Gastar um pouco mais por uma maquiagem a prova d’água faz com que você acaba economizando futuramente, já que você evitará retoques. A dica é usar uma maquiagem a prova d’água de uma marca conhecida e fazer o uso do primer que ajuda a fixar ainda mais a maquiagem a pele.
Encontramos na versão a prova d’água facilmente a base, corretivo, blush, rímel e lápis de olho. A sombra a prova d’água é essencial para mulheres que possui a pele oleosa evitando que a cor desça ou borre evitando com que a cor da sombra suma.

Saiba sobre as Doenças Respiratórias Crônicas

Uma das doenças que mais afeta a população são as de causas respiratórias, causadas por agentes ou distúrbios que afetam o sistema respiratório de alguma maneira. As doenças respiratórias crônicas são aquelas que persistem e que precisam ser tratadas no decorrer da vida.
Ultimamente, as doenças respiratórias crônicas estão ocupando uma importante colocação no quadro de responsáveis por mortes no país. Isso ocorre devido a mudanças de hábitos alimentares que debilitam o organismo do indivíduo, pelos hábitos como fumar e beber, e por toda a poluição que vem aumentando cada dia mais, prejudicando passivamente a saúde de grande parte da população.

O que são as Doenças Respiratórias Crônicas?

As doenças crônicas são doenças que afetam as vias aéreas, incluindo o nariz, assim como os brônquios e os pulmões. Estão dentre as patologias mais comuns da atualidade e são grandes responsáveis pela maioria das internações hospitalares, principalmente no inverno. Essas doenças são originadas por problemas alérgicos ou por infecção, que podem ser causadas por vírus ou bactérias, ou por alguma substância no ar, contida na poluição por exemplo.
É um grupo de doenças que mais causa gastos à saúde pública, pois a cada ano que passa, mais casos de doenças respiratórias surgem, necessitando constantemente de cuidados, por se tratar de doenças crônicas, ou seja, que precisam de tratamento por toda vida, seja ele medicamentoso ou não. Dentre todas as doenças respiratórias crônicas, as mais conhecidas são: asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), rinite alérgica, doenças ocupacionais dos pulmões e hipertensão pulmonar. Existem algumas mais graves, como tuberculose e câncer de pulmão.

Quais as causas e fatores de risco?

A asma é uma das doenças respiratórias mais comuns e que afeta muitas crianças, além de adultos. (Foto: Divulgação)

São inúmeras as causas de doenças respiratórias. Desde bactérias, vírus, até a aspiração de agentes infecciosos e alérgicos. Além disso, o tabagismo ativo e passivo também são grandes causas de doenças respiratórias crônicas, como a DPOC, por exemplo. Dentre todos os fatores de risco, alguns são mais comuns e conhecidos, como:

• Tabagismo ativo e passivo
• Poluição doméstica (fogão a lenha, etc)
• Poluição ambiental
• Alérgenos (polén, mofo, pelos de animais, ácaros em roupas, carpetes, estofados, camas, etc)
• Exposição a riscos ocupacionais, como poeira e substâncias químicas

Prevenção e Tratamento

É preciso ficar atento quanto a duração de gripes, tosses e outros sintomas. Procurar sempre cobrir boca e nariz ao espirrar e tossir e manter-se bem alimentado são alguns dos cuidados que se deve ter para não contrair nenhuma das doenças respiratórias transmissíveis. Para quem é tabagista, a interrupção do vício é a melhor solução, evitando possíveis doenças respiratórias crônicas mais comuns e outras mais graves, como câncer.
O tratamento irá variar de acordo com a doença respiratória. Em casos de infecção, o tratamento é basicamente medicamentoso através da ingestão de antibióticos. Em casos de outras doenças, exercícios respiratórios e outras alternativas como ventilação passiva, positiva, em geral, a administração de oxigênio por meio da Fisioterapia.

Vela de Natal – Passo a Passo

Quer decorar sua casa para o Natal sem gastar muito? Com um pouco de paciência e os materiais certos você pode fazer velas decoradas e incrementar sua decoração de natal num piscar de olhos! Não é preciso ter grandes habilidades é tudo bem fácil, o truque é não ter pressa nem tentar fazer duas coisas ao mesmo tempo, siga o passo a passo e se oriente pelas fotos da galeria.
Velas decoradas
Material necessário:

• velas de cores variadas
• fitas com motivo natalino na medida da altura da vela
• cola quente
• laços variados
• tesoura

Clique nas imagens para aumenta-las!

Passo a passo:

1. Escolha a vela a ser enfeitada.
2. Corte um pedaço de fita no tamanho suficiente para cobrir a vela.
3. Com a cola quente, prenda a lateral da fita na vela, cubra a fita e prenda novamente com a cola quente.
4. Escolha o laço e fixe-o na fita com a cola quente.

Milk-shake Light & Diet – Receita

ara fazer um Milk-shake  light & diet você precisa apenas dos ingredientes de baixa caloria correspondentes aos ingredientes tradicionais.
Para a versão de chocolate você vai precisar de:

• 1bola de sorvete light de chocolate
• 1/2 copo (120 ml) de Coca-Cola light
• 30 g (1 barrinha) de chocolate amargo diet
• 50ml de leite desnatado
• 1 colher de sopa de creme de leite light

Modo de preparo:
Bata no liquidificador o sorvete, o refrigerante e o leite, derreta o chocolate amargo em banho maria, apague o fogo e junte a colher de creme de leite, misture tudo em uma coqueteleira e sirva em copo alto com canudo.

SER MAGRA OU SER GORDA?

Um dia você acorda e põe aquela calça jeans que você não colacava há alguns dias - e por alguma razão ela não te serve.
Ou, um dia você revela uma fotografia sua e leva um susto: “Quem é essa pessoa gordinha que está na foto? Eu não posso acreditar que seja eu! Eu não sou assim!”

Você passa, então, a se esconder. Se esconder das outras pessoas e se esconder de si própria. Sim, você põe aquela blusa mais folgada, compra uma calça 42/44 de lycra escura, se olha no espelho encolhe a barriga. E quase acredita que você é uma pessoa normal, uma pessoa que não está acima do peso. Não que seja anormal ser acima do peso, mas não é o que a sociedade espera de você.

E você diz: “Não, eu não me importo com esses padrões impostos pela mídia, eu sou linda assim. Eu nem sou muito gorda.” - e encolhe a barriga ao dizer isso.

E um dia você vê uma foto sua, sem ter feito pose. Sem a barriga encolhida e você percebe que provavelmente você não lembra de encolher a barriga o tempo todo. E você nota que as pessoas, estão vendo que você não está magra.

E você passa a culpar os “2 kilinhos a mais” por tudo na sua vida. Se você é estudante, culpa o seu peso por você ser a última a ser escolhida para o time das meninas. Se você está desempregada, você culpa o excesso de peso por não ser chamada após as entrevistas. Se você é solteira, culpa o sobrepeso por estar “encalhada”. Sim, as suas amigas magras e “loiras”, estão namorando, estão se casando. E você, você está encalhada. E você, pensa quem vai dar bola para uma gorda. E aí, você chora, você come um tablete de chocolate, você devora a geladeia inteira, você não dorme à noite e você passa a ter pena de si mesma.

Aí, um dia você resolve começar aquele regime na segunda-feira: dieta da sopa, dieta da usp, dieta da lua e etc. E o regime não chega nem na sexta-feira. Um dia você resolve caminhar, mas desiste antes mesmo de trocar de roupa e colocar o tênis.
E pensa: “Magra? Quem se importa em ser magra? Isso é besteira.”

Mas antes fosse assim, antes você pensasse assim e conseguisse ser feliz, se aceitar e se perdoar por ser “gordinha.”

Um dia você percebe que quem impede a sua felicidade é você mesma, é o seu complexo. As pessoas talvez não sejam tão más, tão metidas, tão inquisidoras. ´É você que se fecha e as desencoraja a chegar perto de você.

Aí você resolve ir no cabelereiro, comprar roupas novas, mas ainda falta alguma coisa. Sim, falta o seu corpo. Você finalmente, admite que você se importa sim com uma boa forma. Você resolve dar o braço a torcer para as magras. E admite: “Sim, eu quero ser magra! Sim, para mim isso não é bobagem. Eu realmente me importo com a aparência. Dane-se esse discurso que o que importa é a beleza interior. Isso pode ser verdade, mas eu não sou feliz assim. Até por que eu tenho tanto medo de ser rejeitada que eu nem mostro mesmo a minha beleza interna.”

Então, agora que você está resolvida. Agora vai!!!

Você escolhe uma dieta, você escolhe alguns exercícios. Ou então, você vai ao médico, a nutricionista (você já viu “o nutricionista?”, eu ainda não…). Você vai ao supermercado compra coisas light, compra roupas de ginástica, passa a ficar vidrada por balança. Você não pode ver uma que você já sobe em cima. De tanto subir, vc emagrece 1 kg só desse “step”, mas subir tanto na balança não é bom. Cada dia dá um peso diferente e você fica piradinha com isso. Mas você, não desiste.
Você tropeça, você cai, você enfia o pé na jaca, mas você não desiste. Está sempre disposta a começar de novo.

E finalmente, depois de alguns meses de piração total, você um dia vê uma foto sua e você pensa: “Quem é essa moça magra na foto? Será que tiraram foto da pessoa errada? Não pode ser, essa pessoa se parece comigo, mas esse corpo não é meu!”

E você sente uma enorme dificuldade em associar a sua nova imagem, com a imagem antiga que você tinha de si mesma. Você olha para baixo e enxerga uma pessoa enorme. Você se olha de lado no espelho e vê uma pessoa magra. Você se olha refletida num automóvel e se vê disforme, toda redonda e pensa: “Essa sim, sou eu.” Depois, você passa ao lado de uma vitrine e vê um reflexo magro e pensa: “Essa não sou eu.”

Um dia você vai àquela loja baratinha, onde não tem provador e compra tudo G. Aí você chega em casa e vê que tudo ficou largo. E você não entende. Você não sabe mais que tamanho de roupa você usa. Então, você resolve ir numa loja mais cara “só para experimentar as roupas”, e você cabe em roupa M, cabe até em algumas P. Aquela calça 38 te serve, não todas as 38, mas algumas delas. A calça 40 fica larga. E você não entende bem: “Será que eu uso 39?”
E você acaba comprando todas as roupas, até se endivida, mas você pensa: “Vale a pena! Usar uma calça 38, vale a pena!”

E você vai ao cabelereiro de novo, ou faz em casa mesmo, e se sente toda poderosa. E você veste a calça 38, a blusa P ou M (depende do modelo) e sai na rua. E parece que você está andando em câmera lenta. Você se sente a Gisele Bundchen, seu cabelo até balança ao vento. E você escuta: “Fiu, fiu.” E você sente vergonha, nem gosta muito, mas pelo menos é melhor do que passar desapercebida ou ser ponto de referência: “Você tá vendo aquela gorda ali? Você vira lá na esquina em que ela está.”

É a sociedade é preconceituosa sim, é cruel ás vezes. Mas você era muito mais cruel consigo mesma, porque você se importava com isso. Você deixava que as pessoas a chamassem de gorda. Você se deixava ser gorda. Você se fechava por isso. Talvez as pessoas nem fossem preconceituosas, mas elas percebiam que o seu ponto fraco era esse e apelavam para isso quando queriam te ferir.
Você não permitia que o príncipe encantado a despertasse do sono profundo em que se encontrava. Era você que não queria acordar, era você que se bloqueava, era você que impedia a sua felicidade.

Mas o importante é que você está encontrando o seu caminho. E você não quer mais andar para trás. Talvez você não esteja acostumada a comprar roupas menores, talvez você ainda não se enxergue mais magra. Mas o importante é que você começou a mudança. E começar, já é a metade de todas as ações.